什么是禅意？如何修习禅意？书中告诉我，禅意人生是一种人生境界，是一个人对待生活的态度，当一个人经历了很多事情后，最终把名和利都看淡，知道一切都不重要。最后随遇而安，落花如流水一般，服从自然法规，是事莫强求，戒贪心，戒妄心，心境如明，这就是禅意。
书中还告诉我，禅只是一种知觉的反映，是智慧在思虑后的表现，是一种境界，也是方法，但任何把禅当作一种思维方法的人都走入了形式主义的误区。人是解决问题的主体，必须放弃各种无关的事物，何以有疑问是因为自己有疑问，自己的问题出在自己的心中。人在接受思想之前都有本身的见解，因为被迫顺从新的思维方式，反而产生了混乱。平常就是禅就是法，自然就是禅就是法，无念就是禅就是法，无相就是禅就是法。一切的区别都是人的妄念分别。离开取舍心、分别心、执著心，心外无心，这就是禅意人生。简单的说，看只是看，听只是听，嗅到只是嗅到，味觉也只是味觉，触只是感受，起心动念也只是觉察而不执著寻找，不在心中造作出任何分别判断、取舍意愿，也就是说不制造“自我”，彻底、清净、简捷的旁观，这就是禅意。
回想自己走过的路，也曾心浮气躁，也曾懵懂痴狂，也曾面对生活的种种无法释怀，也曾埋怨过上苍，与我为何如此不公。半生身心在风中，在雨中，在凡尘寥落间苦苦挣扎。如今想来恍然才悟出，上苍是公平的，在每个人生命的长河里都会有宁静的溪流，汹涌的波澜，都会给生命增添些许的荒凉，让我们有机会来审视自己，整理方向，修炼心境。这是生命中一个必经的过程。这就像是，人在时光隧道中行走，一路走来时时告诉自己要小心谨慎，从容，淡定，坚强，遗憾的是每次跌倒后，都难再保持最优雅的姿态。
回想自己走过的路，也曾埋怨过，悔恨过，无奈过，甚至自暴自弃过。时光就这样在平淡和无言中悄悄流逝，一天一天，一年一年，慢慢地就麻木了。为生活而生活，我告诉自己，安于现状吧，你不是那种会做，敢于做的那种人，你不会弯腰屈尊，不懂厚黑，你头脑不灵分，又不愿意丢面子失尊严，你没有那种胆量和勇气，更加承受不起那芒刺在背的痛楚。诚然，当一切由繁华走向没落，也不再耿耿于怀，不再刻意执着，不再为难自己，所以变得更加平和宽容，释然释怀！
回想自己走过的路，从未敢奢求那许许如是的美好会悄然降临在我清寂的天空下，只求生命中苍天默默注视着我，护佑着我，关心着我就够了。细细盘点，此半生使心温润的是，在我的生命里，尽管吃了一些辛苦，做了一定的付出，遇到过一些坎坷，有过一些无奈，可谁又能一路一帆风顺、一路洋洋自得呢？有幸平安顺利的一路走来，并且带给了我半生中那些美好的年华。在人生低谷的之时，是上苍冥冥之中用简单有力的话语，托起一颗我炙热的心，告诉我，相信自己，阳光犹在，美好永存！
我终于明了那句话；当一切终归于平静时，禅意便出现于生命的某个罅隙！佛曰﹕改变心态，给自己一个安详平和的世界。以清净心看世界，世界便清静，用解脱心看世界，世界便解脱，不忧不喜，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。落花随流水，一切尽自然。高天白云，由风而吹，斗转星移，宇宙万物均遵从自然法则，如此而已。
让生命随禅意而修行。解脱自己，释怀别人！只要在阴雨过后，看到艳阳，喧嚣的凡尘中可以发现：天这样蓝，树这样绿，生活原来可以这样的安宁和美丽。此时，便能看到禅意的存在，种种也就随之释怀。
让生命在禅意中归于平静，祥和。这就是我新的一年乃至今后学习修炼的目标和境界。过年了，我静静仰望苍穹，双手合一，感激上苍给我的这份来之不易的恩赐，感激上苍对我人生和家人如此的眷宠。
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